요리 레시피

"신선하고 가벼운! 새우 샐러드 만들기"

AZ인사이트코리아 2024. 2. 3. 16:04
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재료:

  1. 새우 마리네이드:
    • 대만 새우 200g (깨끗이 손질한 상태)
    • 올리브 오일 2큰술
    • 레몬 주스 1큰술
    • 소금과 후추 약간
  2. 샐러드 구성:
    • 생 채소 (로메인 레터스, 양상추, 셀러리 등) 3컵
    • 토마토 1컵 (크게 썰어주세요)
    • 오이 1개 (얇게 썰어주세요)
    • 양파 반 개 (얇게 채썰어주세요)
    • 올리브 1/2컵
  3. 드레싱:
    • 그릭 요거트 1/2컵
    • 식초 2큰술
    • 꿀 1큰술
    • 다진 마늘 1티스푼
    • 소금과 후추 약간

만들기:

  1. 새우 마리네이드 만들기:
    • 대만 새우를 깨끗이 손질하고, 올리브 오일, 레몬 주스, 소금과 후추로 마리네이드해주세요.
    • 10-15분 정도 냉장고에서 재워주세요.
  2. 샐러드 구성:
    • 큰 그릇에 로메인 레터스, 양상추, 셀러리, 토마토, 오이, 양파, 올리브를 골고루 적시고 새우를 올려주세요.
  3. 드레싱 만들기:
    • 그릭 요거트, 식초, 꿀, 다진 마늘, 소금과 후추를 섞어 드레싱을 만들어주세요.
  4. 새우 샐러드 완성:
    • 마리네이드한 새우를 샐러드 위에 올리고, 드레싱을 적당히 뿌려주면 완성입니다.

팁:

  • 새우를 그릴이나 팬에서 구우면 더 맛있어요.
  • 드레싱은 따로 만들어 둔 후 샐러드를 먹을 때 골고루 섞어주세요.

이제 여러분도 가벼운 새우 샐러드를 즐길 준비가 되었습니다!

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